当下，以抑郁为代表的情绪障碍对人们的健康影响越来越大，从未见过有如此多的各类科学家把研究目光由医疗转向体育。 他们的研究成果以能揭示体育是怎样影响人格发展的国家盛衰的，又如何使个人对理性、实践、经验产生批判性思维的。 40多年来，多种科研成果与先验经验为我统觉出一种核心系统教学，它让学生实现了基本的、笼统的、精进的三级关系的辩证统一，既学生体质优良率保持在80%以上，许多学生达到国家运动等级标准且有两人上大学后进入国家队，学生利用体育技术学习发展人际关系并成为生活的适者。 体育怎样才能成为解决情绪障碍的好帮手？本书通过自己孩子的成长为背景，以教育日志这种现实类小说形式，由充分验证并熟练使用的知识与真实的教育事件创作而成，希望通过这些人生发展必然经历的过程，能使我们看清体育从产生的那一刻起所起的作用，目的是要探讨这样一个主题：怎样的体育才能更好的为提高人们的生存力服务。